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Le sourire prolonge la vie

dimanche 8 janvier 2012, par biogil

Le sourire est sans aucun doute un excellent antidote à la crise. J’ai beaucoup aimé cet article de sebsauvage qui relate une conférence de Ron Gutman : le pouvoir secret du sourire sur le site TED .

le sourire (recherche google image)

En voici un extrait :
Plus une personne sourit, plus elle vit longtemps (oui, ça a été vérifié statistiquement).

Le sourire est contagieux (un peu comme le bâillement) : Vous aurez tendance à sourire en face de quelqu’un qui sourit.

Sourire en réaction à quelqu’un qui vous sourit aide notre cerveau à évaluer si le sourire est forcé ou non. Une expérience montre qu’avec un stylo entre les dents (qui empêche de sourire), les personnes perdent leur faculté à détecter si un sourire est forcé. Les personnes botoxées perdent également cette faculté (tests IRM fonctionnelle à l’appui).

Sourire, même de force, modifie votre état d’esprit (cela modifie le comportement de zones émotionnelles du cerveau, et nous aide à nous sentir mieux). Souriez ! Vous vous sentirez mieux.

Des chercheurs anglais ont découvert qu’un sourire peut générer le même niveau de stimulation du cerveau que jusqu’à 2 000 barres de chocolat.

Sourire peut contribuer à réduire le niveau d’hormones de stress comme le cortisol, l’adrénaline et la dopamine, augmenter le niveau d’hormones qui améliorent l’humeur comme l’endorphine et réduire globalement la tension artérielle...

...La suite sur sebsauvage ou conférence de Ron Gutman : le pouvoir secret du sourire sur le site TED

« Nous ne saurons jamais tout le bien qu’un simple sourire peut être capable de faire. »
Mère Teresa

Alors bonne année 2012 avec le sourire.

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